Como tirar frisos da SLC 450 1974?

Ola amigos, estou dando uma desmontada geral na minha Mercedes para fazer uma pintura básica mas estou "apanhando" para tirar alguns frisos (tenho medo de forçar e acabar danificando o friso ou a borracha) , alguém tem dicas ou alguma página de manual de serviço de como proceder?

Segue imagens em anexo com as dúvidas... também não sei como tirar o forro interno :(

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Desde já agradeço e no aguardo.